تُظهر الأبحاث أن كلما كانت هذه التجارب أكثر تكرارًا وطولًا، زاد مخاطر المشكلات الصحية النفسية والجسدية في مرحلة المراهقة والبلوغ. تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الاضطرابات النفسية هي أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الصحة بين المراهقين في جميع أنحاء العالم، بينما تحدد مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) 'التجارب السلبية في الطفولة' (ACEs) كعوامل مخاطر يمكن الوقاية منها والتي تؤثر على الحياة بأكملها (CDC، 2024).
كيف تؤثر الصدمات على التطور
يمكن أن يؤدي الإجهاد الرضحي إلى تعطيل النوم، الانتباه، التعلم، والسلوك. قد يصبح الطفل شديد اليقظة، يُفاجأ بسهولة، يتجنب التذكيرات بالحدث، أو يظل 'عالقًا' في أفكار قلقة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض، فإن التجارب السلبية في الطفولة شائعة، وتراكمها يرتبط بالاكتئاب، القلق، تعاطي المخدرات، والأمراض الجسدية (CDC MMWR، 2024). دور البالغين ليس 'إصلاح' الطفل، بل خلق بيئة يمكن التنبؤ بها وداعمة والسعي للحصول على مساعدة مهنية عند الحاجة.
ما يوصي به الخبراء: نهج قائمة على الأدلة
تشخيص وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال
تتناول الإرشادات السريرية الوطنية في المملكة المتحدة تشخيص وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال والمراهقين، وتوصي بالعلاجات القائمة على الأدلة مثل TF-CBT وEMDR، إلى جانب التنسيق بين الخدمات. تؤكد مراجعة كوكرين لعام 2023 أن التدخلات النفسية، وخاصة النهج السلوكية المعرفية، تقلل بشكل فعال من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال الذين عانوا من صدمات.
الدعم في الأسرة والمدرسة
يتوفر للآباء والمعلمين أدوات بسيطة لكنها قوية: روتينات ثابتة (النوم، الوجبات، الدراسة)، تواصل هادئ، استماع نشط، شرح 'ما سيحدث بعد ذلك'، وتقنيات تنظيم ذاتي آمنة (التنفس، الحركة، الأنشطة الإبداعية). توصي اليونيسف بالحفاظ على إيقاع يومي، تشجيع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم، وتوفير 'مراسي' الأمان بعد الأزمات. على مستوى المجتمع، توصي مراكز السيطرة على الأمراض بتعزيز 'العلاقات والبيئات الآمنة والمستقرة والرعاية' لتقليل مخاطر التجارب السلبية في الطفولة ودعم مرونة الأطفال (CDC: الوقاية من ACEs).
متى يجب طلب المساعدة المهنية
تشمل العلامات التي تستدعي استشارة مختص ذكريات متطفلة أو كوابيس، تجنب الأنشطة أو الأماكن، تقلبات مزاجية حادة، مشكلات نوم مستمرة، سلوكيات مؤذية للذات، تدهور الأداء الأكاديمي أو العلاقات، أو أعراض تستمر لأكثر من شهر وتعيق الحياة اليومية. لا تعتقد أن الأمر 'سيزول من تلقاء نفسه': الدعم المبكر والرحيم يمكن أن يقلل من مخاطر التفاقم. تؤكد الإرشادات على أهمية الرعاية المناسبة ثقافيًا وعمريًا، ومشاركة الأسرة، والتنسيق بين المدارس، والرعاية الصحية، والخدمات الاجتماعية (NICE: مبادئ الرعاية).
إخلاء المسؤولية: هذه المادة مخصصة لأغراض المعلومات والتثقيف فقط ولا تحل محل التشخيص أو العلاج المهني. إذا لاحظت علامات اضطراب ما بعد الصدمة، تغيرات في المزاج، أو تغيرات سلوكية لدى طفل، استشر طبيب أطفال، أخصائي نفسي/معالج أطفال، أو خدمات الدعم المحلية.