पहचान

मनोवैज्ञानिक एरिक एरिक्सन का मानना था कि पहचान जीवन के संकटों को सफलतापूर्वक पार करने का परिणाम है — जब व्यक्ति अपने भीतर यह प्रश्न पूछता है, “मैं कौन हूँ?” और एक आंतरिक सामंजस्य प्राप्त करता है। एक मजबूत पहचान व्यक्ति को तनाव से निपटने में सक्षम बनाती है और उसे अनिश्चित परिस्थितियों में भी स्थिर रखती है।

आधुनिक मनोविज्ञान पहचान को एक स्थिर स्थिति के रूप में नहीं, बल्कि एक जीवंत और गतिशील प्रणाली के रूप में देखता है। हम विभिन्न परिस्थितियों में — घर पर, काम पर या दोस्तों के बीच — अलग-अलग महसूस कर सकते हैं, फिर भी अपने भीतर “मैं” की स्थिर भावना बनाए रख सकते हैं। यह लचीलापन हमें विकसित होने की अनुमति देता है, बिना आत्म-सम्मान खोए।

“पहचान वह कहानी है जो हम अपने बारे में बताते हैं ताकि यह समझ सकें कि हम कौन हैं और क्यों जी रहे हैं।” — डैन मैकएडम्स, मनोवैज्ञानिक

यह क्यों महत्वपूर्ण है: अपनी पहचान को समझना व्यक्ति को जागरूक निर्णय लेने, आत्मविश्वास बढ़ाने और सच्चे संबंध बनाने में मदद करता है। यह एक आंतरिक दिशा-सूचक (कंपास) की तरह है जो हमें परिवर्तनों के बीच मार्गदर्शन देता है और हमें हर परिस्थिति में अपने प्रति सच्चा बने रहने में सहायता करता है।