ما هي الخيانة: التعريف، الأنواع والجوانب النفسية

فهي لا تسبب ألمًا عاطفيًا فحسب، بل تدمر أيضًا الثقة التي غالبًا ما تُبنى على مدى سنوات. ولكن ما الذي يُعد خيانة حقًا؟ هل هي فقط العلاقة الجسدية، أم يمكن أن تكون الخيانة أيضًا عاطفية؟ يرى علم النفس الحديث أن الخيانة ظاهرة معقدة لها أشكال ودرجات متعددة. وتشير الدراسات إلى أن إدراك الخيانة يختلف كثيرًا تبعًا للثقافة والشخصية وسياق العلاقة (PubMed).

تعريف الخيانة

من وجهة نظر علم النفس، الخيانة هي انتهاك للحدود العاطفية أو الجنسية التي تم الاتفاق عليها بين الشريكين. ولا يشترط أن تكون فعلًا جسديًا؛ فقد تحدث الخيانة على مستوى المشاعر أو الاهتمام أو التواصل الافتراضي. من المهم إدراك أن معايير الخيانة تختلف من شخص لآخر — فما يراه أحدهم خيانة، قد يعتبره آخر مجرد مجاملة أو تفاعل عادي.

أنواع الخيانة الرئيسية

1. الخيانة الجسدية

وهي أكثر أشكال الخيانة وضوحًا — إقامة علاقة جسدية مع شخص آخر دون علم أو موافقة الشريك. تشير الدراسات إلى أن هذا النوع من الخيانة يثير مشاعر قوية من الغيرة والغضب، خاصة في العلاقات القائمة على الالتزام الأحادي.

2. الخيانة العاطفية

تحدث الخيانة العاطفية عندما يوجه الشخص مشاعره وطاقته واهتمامه نحو شخص آخر — بالطريقة التي كان يوجهها سابقًا إلى شريكه. وقد لا يكون هناك أي اتصال جسدي. بالنسبة للكثيرين، هذا النوع من الخيانة أكثر إيلامًا من الخيانة الجسدية لأنها تمس أعمق جوانب النفس.

3. الخيانة الافتراضية

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة، ظهر نوع جديد من الخيانة — الخيانة الافتراضية. قد تكون محادثات ذات طابع حميمي، تبادل صور، أو مغازلة عبر الإنترنت. رغم غياب الاتصال الجسدي، إلا أن هذا النوع يُنظر إليه أيضًا كخيانة. وتشير أبحاث Harvard Health إلى أن الدماغ يتفاعل مع المشاعر الافتراضية بطريقة مشابهة لتفاعله مع المشاعر الحقيقية.

لماذا يخون الناس؟

يشير علماء النفس إلى عدة أسباب للخيانة:

• نقص الاهتمام، والدفء، والدعم في العلاقة
• الرغبة في تعزيز الذات أو استعادة الشعور بالجاذبية
• الملل وغياب التجديد
• ضعف القدرة على وضع حدود عاطفية واضحة
• تأثير الكحول أو الاندفاع اللحظي

تشير دراسة منشورة في PubMed إلى أن الخيانة لا ترتبط دائمًا بنقص الحب — بل غالبًا ما تكون محاولة للتعويض عن نقص داخلي أو ضغط نفسي أو ضعف الثقة بالنفس.

كيفية التعامل مع آثار الخيانة

تُعد تجربة الخيانة من أصعب المواقف العاطفية، لكن التعافي منها ممكن. ينصح علماء النفس بعدم اتخاذ قرارات سريعة تحت تأثير الصدمة، بل السماح للمشاعر بأن تأخذ وقتها الطبيعي. الحوار الصادق، الذي يتيح للطرفين التعبير عن الألم دون اتهامات، يساعد على التعافي. وفي بعض الحالات، يمكن للعلاج الأسري أن يكون مفيدًا.

تنويه: هذه المادة لأغراض التثقيف فقط ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي. إذا واجهت خيانة أو أزمة عاطفية، يُنصح بالتواصل مع مختص.