Sie verursacht nicht nur emotionalen Schmerz, sondern zerstört auch das Vertrauen, das oft über Jahre aufgebaut wurde. Doch was genau gilt als Untreue? Nur körperliche Nähe – oder kann auch ein emotionaler Verrat darunterfallen? Die moderne Psychologie betrachtet Untreue als komplexes Phänomen mit unterschiedlichen Formen und Tiefen. Studien zeigen, dass die Wahrnehmung von Untreue stark von Kultur, Persönlichkeit und dem Kontext der Beziehung abhängt (PubMed).
Definition von Untreue
Aus psychologischer Sicht bedeutet Untreue die Verletzung emotionaler oder sexueller Grenzen, die zwischen Partnern vereinbart wurden. Es muss sich dabei nicht zwangsläufig um einen physischen Akt handeln: Untreue kann sich auch auf emotionaler Ebene, durch Aufmerksamkeit oder virtuelle Kommunikation ereignen. Wichtig ist zu verstehen, dass die Kriterien individuell sind – was der eine als Verrat empfindet, kann für den anderen harmloser Flirt sein.
Hauptformen der Untreue
1. Körperliche Untreue
Dies ist die offensichtlichste Form des Verrats – sexuelle Beziehungen mit einer anderen Person ohne Zustimmung des Partners. Studien zeigen, dass körperliche Untreue starke Emotionen wie Eifersucht und Wut hervorruft, insbesondere wenn die Beziehung auf einer monogamen Vereinbarung basiert.
| Art der Untreue | Hauptmotiv | Psychologische Folgen |
|---|---|---|
| Körperlich | Suche nach Lust oder Neuheit | Verlust des Vertrauens, Gefühl der Abscheu |
| Emotional | Mangel an Nähe und Verständnis | Gefühl des Verlustes der Verbindung, Kränkung |
| Virtuell | Neugier, Wunsch nach Bestätigung | Gefühl des Verrats, Eifersucht |
2. Emotionale Untreue
Emotionale Untreue entsteht, wenn jemand seine Gefühle, Energie und Aufmerksamkeit einer anderen Person widmet – so, wie es zuvor dem Partner galt. Dabei muss es keinerlei körperlichen Kontakt geben. Für viele Menschen ist emotionale Untreue sogar schmerzhafter als körperliche, da sie die intimsten Bereiche der Seele betrifft.
3. Virtuelle Untreue
Im Zeitalter von sozialen Medien und Messengern ist eine neue Form entstanden – die virtuelle Untreue. Das kann intime Kommunikation, Fotoaustausch oder Flirten in Online-Spielen oder Chats sein. Auch ohne physischen Kontakt wird diese Form oft als Verrat empfunden. Untersuchungen von Harvard Health zeigen, dass das Gehirn auf virtuelle Emotionen ähnlich reagiert wie auf reale.
Warum Menschen untreu werden
Psychologen nennen mehrere Gründe für Untreue:
- Mangel an Aufmerksamkeit, Wärme und Unterstützung in der Beziehung
- Wunsch, das Selbstwertgefühl zu stärken oder die eigene Attraktivität zurückzugewinnen
- Langeweile, fehlende Abwechslung
- Unfähigkeit, emotionale Grenzen zu setzen
- Einfluss von Alkohol, Impulsivität
Eine in der Fachzeitschrift PubMed veröffentlichte Studie zeigt, dass Untreue nicht immer mit einem Mangel an Liebe zusammenhängt – häufig ist sie ein Versuch, innere Defizite, Stress oder ein geringes Selbstwertgefühl zu kompensieren.
Wie man mit den Folgen von Untreue umgeht
Untreue zu erleben, ist eine schmerzhafte Erfahrung – doch Heilung ist möglich. Psychologen raten, keine Entscheidungen im Schockzustand zu treffen, sondern die eigenen Emotionen bewusst zuzulassen. Ein offenes Gespräch, bei dem beide Partner ihre Gefühle ohne gegenseitige Schuldzuweisungen ausdrücken, kann helfen. Manchmal ist auch die Unterstützung eines Paartherapeuten hilfreich.
Antwort: Das hängt von den Vereinbarungen in der Partnerschaft ab. Wenn es beim Partner Schmerz und das Gefühl des Betrugs auslöst, ist das bereits ein Anlass, die Grenzen zu besprechen.
Frage: Sollte man dem Partner von einem flüchtigen Seitensprung erzählen?
Antwort: Psychologen empfehlen, das Motiv zu reflektieren – ob es darum geht, Schuld loszuwerden oder Ehrlichkeit wiederherzustellen. Ein Geständnis kann manchmal helfen, manchmal aber auch zerstören. Es ist sinnvoll, dies mit einem Therapeuten zu besprechen.
- Was ist Ihnen wichtiger – körperliche Treue oder emotionale Verbundenheit?
- Kann man Untreue vergeben und neu anfangen?
- Welche Rolle spielt dabei Vertrauen?
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine psychologische oder psychotherapeutische Beratung. Wenn Sie mit Untreue oder emotionalem Schmerz konfrontiert sind, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
